대장내시경 검사는 대장 건강을 확인하는 필수 검사 중 하나지만, 변비가 있는 사람에게는 준비 과정이 특히 까다롭습니다. 장 정결이 제대로 되지 않으면 검사 결과가 부정확하거나 재검을 해야 하는 상황이 발생할 수 있습니다. 그렇다면 변비가 있는 경우 대장내시경을 어떻게 준비해야 성공할 수 있을까요? 이번 글에서는 대장내시경 변비 극복 노하우를 음식 관리부터 약 복용 요령, 검사 당일 주의사항까지 구체적으로 알려드리겠습니다.
대장내시경 전 변비 해결, 언제부터 관리해야 할까?
대장내시경을 앞두고 변비 관리의 핵심은 검사 최소 3일 전부터 시작하는 것입니다. 변비 환자는 장 운동이 느려 변이 굳거나 배출이 어려운 상태이므로, 사전 준비를 철저히 해야 합니다.
1. 식이 관리 - 검사 7일 전부터 시작
보통 3일 전부터 관리를 권하지만, 저 같은 경우 변비라 걱정이 되어 일주일~5일 전부터는 관리를 했습니다. 대장내시경 전에는 저잔사 식단으로 식이섬유 섭취를 줄여야 합니다. 일반적으로 변비 해소를 위해 식이섬유를 많이 섭취하지만, 대장내시경 전에는 오히려 문제가 될 수 있습니다.
추천 음식
- 흰쌀밥, 두부, 계란찜, 맑은 국물
- 흰 식빵, 찐 감자, 찐 고구마 (껍질 제거)
- 죽 종류 (소화가 잘 되는 형태)
- 잘 익힌 생선이나 살코기 (기름기 없는 것)
- 스팸 (리챔 등)
피해야 할 음식
- 잡곡밥, 현미밥, 시리얼
- 채소류 (특히 시금치, 브로콜리), 해조류
- 견과류, 씨앗류, 섬유질이 많은 과일 (사과 껍질, 배)
- 고추, 마늘 등 자극성 음식
2. 수분 섭취 늘리기
대장내시경 준비에서 수분 섭취는 가장 중요합니다. 변비 환자는 특히 수분 부족으로 변이 딱딱해질 가능성이 높으므로, 검사 3일 전부터 하루 1~2리터 이상의 물을 섭취해야 합니다. 저 같은 경우, 7일 전부터 생각나면 수시로 물을 마셨습니다. 물 외에도 이온음료, 맑은 육수 등을 함께 마시면 전해질 균형도 유지할 수 있습니다.
3. 장 운동 활성화
가벼운 운동도 필수입니다. 아침에 20분 정도 걷기나 저녁 스트레칭을 통해 장 운동을 촉진하여 자연스러운 배변을 유도합니다. 복부를 시계 방향으로 마사지하는 것도 장 운동에 도움이 됩니다.
검사 전날 준비, 변비약 복용 요령
1. 장 정결제 선택과 복용법
대장내시경 전날에는 병원에서 처방한 장 정결제를 복용해야 합니다. 변비 환자는 정결제 복용에도 불구하고 장이 완전히 비워지지 않는 경우가 많아 약 복용 시간을 준수하는 것이 중요합니다.
복용 팁
- 변비라면 용액 복용 전, 변비약 2알은 필수입니다.
- 시간 분할 복용: 30분 간격으로 나눠서 마십니다. 용액 두통을 다 마시고,
- 물과 함께 복용: 용액을 마신 후에는 500ml의 물을 추가로 마십니다. 변비라면, 1L 이상 드세요.
- 차가운 물에 정결제를 섞으면 마시기 수월합니다.
- 천천히 마시기: 급하게 마시면 복부 팽만감이 심해질 수 있으므로 천천히 섭취합니다. 간혹 급하게 드시다 토하시는 경우가 있으니 천천히 드시기 바랍니다.
2. 변비약 병행 여부
만약에 평소 변비약을 복용하는 경우, 대장내시경 전에 사용해도 되는지 반드시 의료진과 상담해야 합니다. 일부 자극성 변비약은 대장 내벽을 자극하여 검사 결과를 왜곡할 수 있으므로, 의료진 지시에 따라 대체 약물이나 복용 중단 여부를 확인하세요. 저는 평소 변비약을 먹지 않았고, 대장내시경 2주 전부터 변비약 처방을 받아서 복용을 했습니다.
대장내시경 당일 주의사항
1. 금식 필수
검사 당일에는 절대 금식이 원칙입니다. 전날도 금식을 하면 좋습니다. 물조차도 금식 시간이 지나면 섭취할 수 없으므로 전날 미리 수분을 충분히 보충합니다.
2. 복부 팽만감 대처
정결제를 복용하고 난 후 복부 팽만감이 심할 수 있습니다. 이때는 복부를 시계 방향으로 부드럽게 마사지하여 가스를 배출하도록 유도합니다. 가스 배출 시럽도 같이 주는데 약간의 도움은 되었던 것 같습니다. 가벼운 걷기도 팽만감 해소에 도움이 됩니다.
3. 수면 대장내시경 준비
수면 대장내시경을 예약하셨다면 대중교통을 이용하시는 게 좋습니다. 수면 대장내시경 후 검사 후 자가운전이 불가능하니, 미리 이동 계획을 세워야 합니다.
변비 환자를 위한 성공 포인트
- 검사 7일 전부터 저잔사 식단 유지
- 물과 이온음료로 수분 보충
- 가벼운 운동과 복부 마사지로 장 운동 활성화
- 정결제 복용 시간 철저히 준수
- 검사 당일, 전날 금식 철저
변비로 인해 대장내시경 준비가 어려운 경우라면, 의료진과 사전 상담을 통해 최적의 준비 방법을 계획하는 것이 가장 안전합니다. 최근에는 변비 환자 전용 정결제나 추가 관리 요령을 안내하는 병원도 많으므로 이를 활용해 보세요.
결론
대장내시경 변비 관리의 핵심은 철저한 사전 준비입니다. 변비가 있어도 대장내시경 성공할 수 있습니다. 변비가 있는 경우 검사 7일 전부터 저잔사 식단과 수분 섭취를 통해 장 상태를 개선하는 것이 중요합니다. 저의 경우 3일 전부터 준비했더니 대장이 청결하지 않아서 검사를 못했습니다. 7일 전부터 신경 써서 준비해서 깔끔하고 문제없다는 소견을 받았어요. 두 번 검사를 받은겁니다.(비용도 꽤나 부담이었어요.) 하하.. 정결제 복용 요령을 잘 지키고, 검사 당일에는 금식을 준수하여 성공적인 대장내시경을 받을 수 있도록 준비하시기 바랍니다.